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黑豆和黑芝麻都是非常营养的食材，以下介绍几种吃法： 1. 煮熟黑豆：将黑豆泡水至少4小时，然后煮熟。可以将煮好的黑豆作为主食的一部分，搭配米饭或面条食用。 2. 黑豆糊：将煮熟的黑豆放入搅拌机中，搅拌成糊状。可以加入适量的水或牛奶，再加入蜂蜜或其他甜味剂调味。黑豆糊可以作为早餐或甜点食用。 3. 黑芝麻糊：将黑芝麻炒香后放入搅拌机中，搅拌成粉末状。加入适量的水或牛奶，再加入蜂蜜或其他甜味剂调味。黑芝麻糊可以作为早餐或甜点食用。 4. 黑豆黑芝麻糊：将煮熟的黑豆和炒香的黑芝麻放入搅拌机中，搅拌成糊状。加入适量的水或牛奶，再加入蜂蜜或其他甜味剂调味。黑豆黑芝麻糊可以作为早餐或甜点食用。 另外，黑豆和黑芝麻还可以作为调料添加到炒菜、煮汤、做面食等食物中，增添香味和营养。

河北新闻网讯（郭瑞妍）近年来，深泽县牢固树立和践行“绿水青山就是金山银山”，坚定不移走生态优先、绿色发展之路，严格按照“护绿、增绿、管绿、用绿、活绿”总体要求，全面推行林长制，多措并举，有效统筹，有机贯通，推动生态建设稳步提升。，运动时应该以心率加快、身体微微出汗为宜。

“目前，山东省数字服务贸易在国际市场上的竞争力仍显不足，缺乏有影响力的数字贸易平台企业和龙头企业。，”海南大学食品科学与工程学院教授张家超说，“转化研究迫切需要基于人类队列的概念验证研究，并结合动物研究的证据。

1—10月，旅行服务进出口总额同比增长71.7%。， 将芋头丸子放入蒸锅中蒸15分钟，取出后撒上葱花作为装饰。

红豆在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。， 新城乡坚持绿水青山就是金山银山理念，发展金竹产业5万亩，年产值可达3500万元。

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